Í vikunni sem leið skrapp ég í hádegispásunni á tónleika í Hörpu þar sem kornungir stjórnendur í Hljómsveitarstjóraakademíu Sinfóníuhljómsveitar Íslands reyndu hæfni sína. Þetta er merkilegt framtak stjórnanda hljómsveitarinnar okkar, hinnar finnsku Evu Ollikainen og hefur akademian verið starfrækt frá haustinu 2020. Glæsilegir upprennandi stjórnendur stigu á stokk og gaman að sjá hversu sterk stjórnandaeinkenni eru merkjanleg hjá svo ungu fólki. Hér eru ekki allir sniðnir í sama mót greinilega.
Að horfa á Sinfóníhljómsveitir spila er svo gaman. Það er eins og að horfa á myndgerðar umræður þar sem allir eru á stundum sammála og syngja einum rómi, þar sem eitt hljóðfæri kveður sér alltíeinu hljóðs og svo taka kannski aðrir undir og svo enn fleiri og eru með eða stríða á móti. En samtal er það, þar sem allir hlusta einbeittir á hvern þann sem á orðið hverju sinni.
Við erum ekkert sérlega dugleg að hlusta hvert á annað þessa dagana. Skoðanaskipti á samfélagsmiðlum bera þess vitni, þar sem fólk æpir hvert í kapp við annað. Enginn hlustar á hinn og allir keppast við að hafa aðra undir og auðvitað að sanna að þeir hafi rétt fyrir sér.
Mér finnst ég reyndar græða á því að reyna að skilja óskiljanlegt fólk og fólk sem deilir ekki mínum skoðunum. Það er kannski leikkonan í mér sem vill skilja manneskjurnar. Ég er forvitin að eðlisfari og mig langar raunverulega til að vita afhverju ég get stundum verið svona hróplega ósammála einhverjum og hvað býr að baki þeim skoðunum sem mér til dæmis finnast óásættanlegar. Ég viðurkenni samt að ég nenni æ sjaldnar að stofna til rökræðu á netinu, það er bara ekki staður fyrir slíkt enda er fólk oft ólíkt sjálfu sér í rituðu máli.
Netruddar geta því verið vænstu manneskjur í viðkynningu. Samfélagsmiðlar eru dæmi um helvítið á jörðinni og það gerir hvern mann brjálaðan að dveja þar langdvölum.
Fyrir fólk með kvikan huga og órólegan, stundum kallað ofvirkan, þó mér líki betur við að kalla það vel virkan, getur verið gott að finna leiðir til að hægja á hugarþvottavélinni sem stanslaust gengur hið innra.
Ég vaknaði lengi vel sem fullorðin manneskja í fullkominni angist, óþarfri oft en þó raunverulegri að mér fannst. Allt sem framundan var, allt sem ógert var, var það fyrst sem bankaði upp á þegar ég opnaði augun og þetta er slítandi tilverumynstur svo ekki sé meira sagt. Að vakna einhvernveginn rangstæður og helsekur dag hvern.
Ég tamdi mér fyrir rúmu ári síðan að byrja hvern dag á því að hugleiða stutta stund strax eftir að ég vakna á morgnana. Í fyrstu hlustaði ég á allskonar leiddar lesnar hugleiðslur sem auðvelt er að finna á ýmsum veitum. Ég leitaði fanga víða því ég vildi alls ekki festa mig við einhverja eina tegund hugleiðslu, enda leiðist mér fátt meira en fylgispekt og endurtekningar. Ég er þannig gerð að ef hægt er að gera hlutina á nýjan hátt þá finnst mér það alltaf betri kostur. Leiddar hugleiðslur eru auðvitað misjafnar og manni líkar misjafnlega vel við þær raddir sem leiða hugleiðslurnar en úrvalið er fjölbreytt svo að allir ættu að geta fundið eitthvað við sitt hæfi.
Hugleiðslu geta allir stundað, ekkert er rangt eða rétt í þeim efnum og hversu lengi þú stundar hugleiðslu dag hvern kemur engum við nema þér. Þú getur hugleitt hvar sem er, hvenær sem er. Þú þarft ekkert við hugleiðslu nema þá ákvörðun að gefa sjálfum þér augnablik til að staldra við.
Stutt hugleiðsla jafnvel bara fimm mínútur einu sinni eða tvisvar á dag, getur haft mikið að segja fyrir andlega líðan. Það er í það minnsta mín upplifun. Að leyfa hugsunum að koma og biðja þær um að angra þig ekki að sinni, leyfa þeim að líða hjá er eitthvað sem auðvelt er að æfa upp. Maður kemst fljótt upp á lagið með þetta og áður en maður veit af nær maður lengri og lengri tíma þar sem hugurinn er kyrr og rór. Í þessu finnst mér felast mikil hvíld.
Nú næ ég að fara framúr vitandi að allt hefur sinn gang, að ekkert verður mér auðveldara þótt ég æsi mig upp yfir því áður en það gerist og er hætt að slást við sjálfa mig á morgnanna.
Ég vakna nú aðeins fyrr en ég þarf að vekja unglingana og sest bara upp í rúminu og glápi út um gluggann, eða stari á vegginn. Í vetur þegar svartast var úti kveikti ég á kerti á náttborðinu og glápti í logann. Stundum hlusta ég á einhverja falleg tónlist og nota tónlistina til að slökkva á hugsununum. Hlusta á hvert hljóðfæri, hvernig lagið er samsett, hvaða hljóðfæri eru að verki og svo framvegis. Samtalið inni í hljómunum.
Á tónleikunum í Hörpu var fluttur fjórði kafli fimmtu sinfóníu Mahlers, sem hann samdi og sendi stúlku sem hann elskaði. Hlustið endilega á þennan kafla. Þar eru tjáðar tifinningar á ástríðfullan en innilegan hátt.
